Ένα από τα βασικότερα χαρακτηριστικά του αθλητικού περιβάλλοντος είναι η συνθετότητα του καθώς χαρακτηρίζεται από ανταγωνιστικότητα, ενεργεία, ένταση, πίεση  κ.α.  Σαφέστατα ένα τέτοιο σύνθετο περιβάλλον προκαλεί και διαφορετική συναισθήματα τα οποία ο αθλητής καλείται να αντιμετωπίσει κατά την διάρκεια του αγώνα. Για να μπορέσει όμως ένας αθλητής ανταπεξέλθει στις διαφορετικές καταστάσεις θα πρέπει να στοχεύσει τόσο στην σωματική όσο και στην πνευματική του καλλιέργεια.

Συμφώνα με την αθλητική ψυχολογία τα τέσσερα βασικά συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένας αθλητής σε μια στρεσογόνα  ή γενικότερα σε μια αγωνιστική κατάσταση είναι ο πανικός, το άγχος , η αυτοπεποίθηση , και η αλαζονεία. Ο πανικός και η αλαζονεία αποτελούν ακραία ανώφελα συναισθήματα   που δηλητηριάζουν την απόδοση του αθλητή. Όσον αφορά την αυτοπεποίθηση και το διεγερτικό άγχος κρίνονται απαραίτητα συστατικά για την αφύπνιση του αθλητή και συνάμα την αξιόλογη απόδοση.

Συμπερασματικά, ο αθλητής θα πρέπει να έχει την ψυχοπνευματικη δυνατότητα να ελέγξει το άγχος και την αυτοπεποίθηση του πριν αυτά καταλήξουν στην αλαζονεία και τον πανικό. Μπορεί το κάθε ένα από αυτά τα συναισθήματα να είναι διαφορετικά έχουν όμως ένα κοινό χαρακτηριστικο.Ολα επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό τα επίπεδα ενέργειας και προσπάθειας που θα διατηρήσει ο αθλητής στον αθλητικό χώρο. Για παράδειγμα, η αλαζονεία και ο πανικός επηρεάζουν την προσπάθεια ρίχνοντας την σε ένα ανώφελο και καταστρεπτικό για την απόδοση επίπεδο. Από την άλλη, το άγχος και η αυτοπεποίθηση διατηρούν την προσπάθεια σε ένα ωφέλιμο επιπεδο. Έχοντας πάντοτε υπόψιν  την διαφορετικότητα των ατομων, εννοείται πως ο κάθε αθλητής αποδίδει διαφορετικά  σε διαφορετικά  επίπεδα για το  καθένα από τα προαναφερθέντα συναισθήματα.

Τέλος, θα ήταν ωφέλιμο εάν ο κάθε αθλητής ερευνήσει και στην συνεχεία εξακριβώσει σε πιο βαθμό επηρεάζεται η προσπάθεια του κατά την παρουσία τον πιο πάνω συναισθημάτων. Εάν και εφόσον  είναι σε θέση να αντιμετωπίζει κατάλληλα τα αγωνιστικά του συναισθήματα  που μεγιστοποιούν την προσπάθεια τότε συνεπακόλουθο αυτών θα είναι και η ικανοποιητική απόδοση.

Σύλια Γεωργίου